我的年度回顾 2023

受到James Clear的启发。今年，我也开始撰写我的第一篇年度回顾。写这篇年度回顾，让我有机会评估哪些方面做得好，哪些方面可以做得更好，同时也让我有时间去享受我在过去12个月中取得的进步。

建议屏幕前的你，也可以抽出一天的时间，坐下来，静静地写一篇自己的年度回顾，真的会非常地受益。

年度回顾，不仅仅是简单的流水账，而是对过去一年的总结。一个好的年度回顾不仅仅是总结过去，也是在展望未来，思考我现在的生活是如何朝着人生更大的使命去发展和构建的。

年度回顾也会迫使我审视自己过去12个月的行为和决策，并且追问自己：“我的选择是否帮助我朝着我想要的生活在迈进”。

最重要的是：年度回顾是一个自己与自己对话的过程。这不是要你去跟别人比较做得多还是少，好还是坏。这仅仅关于你自己的生活、行为、决策，以及你想要为自己做出哪些努力和改变。换句话说，专注于自己，忘记外界的杂念与纷扰。

在年度回顾中，我将想象一个80岁的睿智老者从未来穿越到现在（这个老者就是未来的自己），我们俩盘坐在沙发上对话，他追问我三个问题，请我真诚地思考并回答这三个问题：

1. 今年进展顺利吗?
2. 今年有什么不顺利的地方？
3. 我学到了什么？

1.今年进展顺利吗？

心态：

这是今年进展最顺利的一件事。我之前的心态一直都不算特别好，因为过于关注"目标"以及“未来”。并且，受到互联网自媒体的引导，偶尔会陷入焦虑的状态。所幸的是，我从2022年6月开始接触到了冥想🧘‍♂️，并开始尝试把每天清晨冥想养成习惯。

今年，我已经把冥想融入了日常生活，不仅在清晨进行10-20分钟的冥想练习，在地铁上也会进行5-10分钟的短时冥想练习。